長野県で転職したい人向けに、正社員求人を探している男性や、ハローワークを活用した転職を検討している女性にも役立つ情報を提供!さらに、転職フェアの活用法や地方移住、20代におすすめの転職支援サービスについても解説します。
また、地元のホワイト企業の探し方や転職難易度を分かりやすく紹介し、内定を獲得するための効果的な転職エージェントの利用方法や、長野県おすすめ転職サイト・転職エージェントについても説明します。
長野県の転職難易度
長野県での2018年から2019年の有効求人倍率(求人数 / 求職者数)は約1.63倍と全国平均とほぼ変わらない状況です。長野県の転職は特に有利不利が無い状態と言えます。
ただ、長野県全体の景気状況としては長野県景気動向調査結果によれば台風19号災害などの影響により、弱まっているようです。
長野県では経済状況に左右されない産業や職種にはどのようなものがあるでしょうか。
長野県の産業構造の特徴
上記のように、従業員数は製造業が一番多いです。そのため、半導体製造装置金型総合メーカーのアピックヤマダ株式会社や高精度の金型を開発する株式会社鈴木などがあります。
また、長野県には国宝松本城や善光寺がありますので、観光も盛んです。そのため、株式会社観光みやげや卸売業などを主に取り扱っている株式会社タカチホや五輪需要への期待感から資金が流入した守谷商会なども出てきています。
長野県は電子機器などの製造業が強い!
長野県での事業所数は卸売業・小売業が23.4%、サービス業で18.2%、建設業で11.2%、製造業で10.3%となっています。
その中でも精密機器の製造は特に発展していて、プリンター・パソコン・フロッピーディスクの生産を中心に多くの企業や工場が拠点を構えています。
従業員数の割合は、製造業で22.5%、卸売業・小売業で19.3%、サービス業で12.4%、建設業で7.2%です。
農業では、寒天、味噌、レタス、加工トマト、えのき、しめじ、カーネーション、トルコギキョウなどの出荷量が日本一位です。
そして、長野と言えば信州みそが有名ですが当然消費量も生産量も一位です
長野県に本社がある大手企業
できれば安定して、給与や待遇が良い企業に入りたい!という方も多いと思います。ここでは、業種別に長野県に本社がある企業をピックアップして一覧で紹介します。
機械
- アピックヤマダ株式会社(長野県千曲市)
- 株式会社竹内製作所(長野県埴科郡坂城町)
- 日精樹脂工業株式会社(長野県埴科郡坂城町)
金属製品
- エムケー精工株式会社(長野県千曲市)
建設業
- 北野建設株式会社(長野県長野市)
電子機器
- 新光電気工業株式会社(長野県長野市)
- 株式会社鈴木(長野県須坂市)
卸売業
- 株式会社タカチホ(長野県長野市)
- 株式会社高見澤(長野県長野市)
など様々な大手企業が拠点を置いています。いずれの企業も長野では大きな存在感を発揮しています。
長野県のおすすめ正社員求人の特徴

長野県での正社員求人は、都市部と比べるとその内容に一定の傾向があります。特に目立つのは、製造業・介護福祉・建設業といった「地域を支える基幹産業」に関わる職種です。
例えば、地元に根付いたメーカーや食品加工会社では、製造オペレーターや生産管理、品質管理などの求人が安定して出ています。また、高齢化が進む地域では介護職や看護師のニーズも高く、未経験からでもチャレンジできる職場も多く見られます。
一般事務や福祉・医療分野は女性に人気があり、製造業や建設業は男性の応募が多い傾向にありますが、近年はジェンダーを問わず活躍の場が広がっています。
最近では、IT人材の不足を補うためにリモート勤務を前提とした正社員求人や、地方創生に取り組むスタートアップによる採用も増えてきており、「地方=単調な仕事しかない」というイメージを覆す動きも広がっています。
特に注目したいのは、UIターン歓迎の求人です。こうした求人では、地方での生活に慣れていない人に対して、研修制度や住宅手当などの支援が用意されているケースも多く、県外からの移住者にとって非常に心強い条件となっています。
長野県移住が「やめとけ」「後悔」と言われる理由
長野県への移住は、自然環境の豊かさやゆったりとした暮らしに憧れて選ばれることが多い一方で、「やめとけ」「後悔した」「失敗だった」と語られるケースも少なくありません。その理由はいくつかあります。
冬の寒さ・雪の多さが想像以上
まず、もっともよく挙げられるのが「冬の厳しさ」です。特に長野県の北部にあたる北信地域では、想像以上の雪が降り、朝起きてまず除雪をする生活が何ヶ月も続きます。
都会育ちの人にとっては、この「雪と共に暮らす」という生活そのものが大きなストレスになりがちです。寒さも厳しく、暖房費や寒冷地仕様の住宅設備が必要になるため、思ったより生活コストが高くなるという声もあります。
車がないと生活できない
また、交通の面でもギャップを感じる人は多くいます。都市部と違って、電車やバスの本数が非常に限られており、日常の移動手段は基本的に車です。車がなければ買い物や病院に行くのも一苦労で、特に子育て世代や高齢者にとっては、移動の不自由さが生活の質に直結します。
田舎特有の人間関係がしんどい
さらに、田舎特有の人間関係の濃さに戸惑うケースも見られます。長野県は地域ごとの結びつきが強く、自治会や地域行事などへの参加が「当たり前」とされる文化が根付いています。
そういった関わりを歓迎する人もいますが、「干渉が多い」「よそ者扱いされて孤立した」と感じてしまう人も少なくありません。特に移住者が少ない地域では、なかなか輪に入りにくいという悩みも耳にします。
仕事が少なく、賃金が安い
仕事の問題も無視できません。長野県は製造業や観光業が中心で、職種の選択肢が都市部に比べて狭く、また給与水準も全国平均より低めです。
テレワークで移住する人も増えましたが、山間部ではインターネット環境が不安定なこともあり、思ったほど仕事がスムーズに進まないというケースもあります。
医療機関・教育機関へのアクセスが悪い
また、医療や教育などのインフラに不安を感じる人もいます。例えば、近くに専門の病院がなく、少しの通院にも車で1時間以上かかるといった地域もありますし、子どもの進学先や塾の選択肢が限られることに不安を感じる保護者も少なくありません。
このように、長野県への移住には理想だけでは済まされない「現実」があり、それが「やめとけ」「後悔した」と言われる背景になっています。
とはいえ、それらを理解したうえで準備や対策ができれば、満足のいく移住生活を送っている人もたくさんいます。問題は「想像していた田舎暮らし」と「実際の生活」とのギャップを、どこまで事前に知っておけるかにかかっているのかもしれません。
長野県で正社員転職を成功させるコツ
まず、地域に根ざした企業を知るためには、ハローワークを活用することは欠かせません。
特に、長野県内での採用に力を入れている中小企業は、大手媒体には掲載していない場合もあるため、地元特化型のサービスに目を向けることが重要です。
一方で、ハローワークは無料掲載できるため、嘘求人が紛れていたり、待遇や福利厚生が間違っていたり、問題点も多いです。人によっては何度もハロワに通うことができない距離に住んでいる課題もあります。
そのため転職エージェントが効果的です。長野県に特化した支援を行っている地域密着型エージェントも存在していますが、求人数が限定的になるため、リクルートエージェントやマイナビエージェントなど大手転職エージェントを複数利用することをおすすめします。
複数利用することで、求人の選択肢が広がり、漏らすことなく長野県の求人募集を比較することができます。大手転職エージェントには上場企業などホワイト企業の求人が多いため、安定した環境や福利厚生を重視する方におすすめです。
また、在宅勤務(リモートワーク)の普及により、在職中でもオンラインで転職相談ができたり、オンライン面接のケースも増えており、忙しい人でもスムーズに転職活動が進められます。
長野県内でも地域によって求人の多いエリアと少ないエリアに差があるため、長野市や松本市、飯田市といった人口や産業の集積が進むエリアに注目すると、比較的選択肢が広がります。勤務地を限定しすぎず、通勤可能な範囲も視野に入れることで、選択肢の幅が広がるでしょう。
また、転職活動のタイミングも重要です。長野県では春・秋に求人数が増える傾向があります。地元企業の決算や組織変更に合わせて中途採用が活発になる時期を狙うのも、成功率を高めるコツの一つです。

地域密着の中小企業はハローワークや転職フェアで見つかりますが、長野県に本社がある大手企業や、上場企業の支社の求人を探したいなら大手転職エージェント経由で探したほうが見つかりやすいです。
長野県でUIターン転職を叶える方法
長野県でのUIターン転職を成功させるためには、事前の情報収集と「地元ならではの事情」への理解が欠かせません。
UIターンとは、地方出身者が地元に戻る「Uターン」、または都市部出身者が地方に移住して働く「Iターン」の総称で、長野県ではこれらの人材を積極的に受け入れようとする動きが活発です。
まず重要なのは、県や自治体が実施している移住支援制度の確認です。長野県では、家庭と両立できる職場を求める女性や、地元で安定した仕事を探す男性など、さまざまな背景を持つ方がUIターン転職を検討しています。
そのため長野県では「長野県移住支援金制度」「長野市移住者起業支援金」など、一定の条件を満たすことで引越し費用や就職活動にかかる費用の一部が補助される取り組みが用意されています。こうした制度を活用することで、経済的な負担を減らし、安心して移住・転職に踏み出すことが可能になります。
次に考えるべきは「生活環境の変化」です。都市部と比較すると交通の便や商業施設の数などにギャップを感じるかもしれませんが、その分、家賃の安さや自然に囲まれた暮らし、子育て環境の良さなど、長野県ならではのメリットも豊富です。転職先の条件だけでなく、ライフスタイル全体を見直す視点を持つことが大切です。
また、UIターン歓迎の企業は、単に人手が欲しいというだけでなく、地域に貢献する意欲を持った人材を求めている傾向があります。応募時には、「なぜ長野県で働きたいのか」「地域でどう貢献したいか」といった点を、自分の言葉で伝えることが、採用に繋がる大きなポイントとなります。
UIターン転職は、「仕事探し」と「移住準備」の両輪で進める必要がありますが、その分、やりがいと人生の充実感も大きくなる選択肢です。地域とのつながりを感じながら働きたい方にとって、長野県は非常に魅力的な場所といえるでしょう。

土日祝休みなのか、育児との両立がしやすいか、残業が少ないかなど、男性・女性問わず働きやすい環境が整っているかを確認することが、長野県での正社員転職成功のカギとなります。
長野県おすすめ転職サイト
「長野県で転職したいけれど、どの転職サイトを使えば良いのかわからない」と悩む方は多いかもしれません。地方での転職活動では、求人の質やサポート体制に信頼がおける転職サイトを選ぶことが成功のカギとなります。
一番のおすすめはリクナビネクストです。未経験歓迎の求人や土日祝休みの求人も多く、長野県内の求人も多数掲載されており、業種・職種の幅広さが魅力です。自分のスキルや経験に合った仕事を探したい方に向いています。
ビズリーチは、30代から40代のミドル世代におすすめの転職サイトです。年収600万円以上の高年収求人や管理職求人が豊富で、会員登録後に求人企業やヘッドハンターからスカウトメッセージが届く仕組みです。
また、就業経験が少ない方やフリーターから正社員を目指す方には、ハタラクティブが心強い味方です。丁寧なカウンセリングや面接対策などのサポートが充実しており、未経験業界や初めての転職でも安心です。
自分に合った転職サイトを見つけることで、長野での理想の働き方に一歩近づけます。まずは気になるサービスに登録し、転職活動を前向きにスタートしてみましょう。
長野県おすすめ転職エージェント
長野県での正社員転職は、求人の探し方や企業の選び方が重要です。特に、希望の職種や業界がある場合は、非公開求人を多く扱う転職エージェントの活用がおすすめです。
転職エージェントに登録すると、長野県内の優良企業の求人紹介や、職務経歴書の作成サポート、面接対策など、転職成功のためのサポートが受けられます。また、UIターン転職を考えている方には、地元企業の情報に詳しいキャリアアドバイザーが心強い味方になります。
効率よく転職活動を進めたい方は、まずは無料登録をして、自分に合った転職エージェントのサービスを活用しましょう!
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