キャリアプランが思いつかない２０代・３０代女性が考えたい３つの視点

「これからどう働いていけばいいのかわからない」「やりたいことがないまま、年齢だけが重なっていく…」そんなキャリアプランが思いつかない不安を抱えている女性は、あなただけではありません。

特に２０代後半〜３０代の女性は、仕事とプライベートのバランスや将来のライフイベントに悩みやすいタイミングです。社会人として数年経験を積み、ある程度の業務がこなせるようになった一方で、「このままでいいのかな？」「私の働き方は正解なのかな？」と、ふと立ち止まる瞬間が訪れるのです。

「キャリアプラン」という言葉自体がハードルに感じる方も多いかもしれません。何か明確なビジョンが必要だと思い込んで、「何も見つからない私はダメだ」と自己否定に陥る人もいます。

でも、安心してください。誰もが最初から明確なキャリアプランを持っているわけではありません。

本記事では、キャリアアドバイザーとして多くの女性と向き合ってきた経験をもとに、キャリアに悩むあなたが自分らしい働き方を見つけるための「３つの視点」を紹介します。

今、何かを決めなくても大丈夫。思考を整理することで、進むべき方向が自然と見えてくるはずです。

「今の自分」を肯定する視点

キャリアに迷う今こそ、自分の頑張りを振り返るとき

キャリアの壁にぶつかったとき、私たちは「自分には何もない」と思いがちです。

でもそれは、正確ではありません。これまで仕事を続けてきたこと、人間関係を築いてきたこと、責任を果たしてきたこと。それらはすべて、あなたが積み上げてきた経験であり強みです。

例えば、アルバイトから始めて正社員になった人、短期派遣を経験しながらフルタイム勤務に挑戦した人、育児と両立しながら仕事を続けてきた人…。

その背景や状況は違っても、それぞれに「努力してきた歴史」があります。見落とされがちですが、そうした地道な経験こそが、どんな職場でも重宝される力になります。

他人と比べるほど、自信は遠ざかる

SNSや同世代の活躍を見るたびに「あの人は順調なのに、私は…」と落ち込むことはありませんか？

けれど、キャリアは人それぞれのリズムで進んでいくものです。他人と比べるのではなく、「今までの自分にどんな価値があるか」を見つけることが、次の一歩を踏み出す力になります。

また、自信がないからといって「何か資格を取らなきゃ」と焦ってしまうケースもあります。しかし、資格取得は目的ではなく手段です。

まずは自分自身が持っている力や実績に目を向け、それをどう活かせるかを考えることが優先されるべきです。

たとえば、事務職で培った段取り力、接客業で磨かれた対人スキル、育児や家庭で養った忍耐力─それらはどの仕事でも活かせる普遍的な力です。

また、ルーティン業務をコツコツとこなしてきた経験は「継続力」として、突発的なトラブル対応をしてきた経験は「応用力」や「冷静な判断力」として評価されます。

実は、あなたが当たり前のようにやってきたことが、他の誰かにとっては真似できないスキルなのです。

まずは、自分を責めるのをやめてみる

「何もない」ではなく「気づいていないだけ」。

そう思うことが、キャリア形成の第一歩になります。自分の経験に価値を見出せるようになれば、キャリアプランのヒントは自然と浮かび上がってきます。

転職エージェント末永

「何から始めればいいかわからない」と感じる方は、キャリアコーチや転職エージェントに相談してみましょう。客観的な視点が加わることで、自分でも気づいていなかった強みが明確になります。

「大切にしたい価値観」に立ち返る視点

キャリアは「やりたいこと」だけでなく「譲れないもの」から考える

「やりたいことがわからない」これは多くの女性から聞く悩みです。

しかし、無理にやりたいことを見つけようとしなくても大丈夫。代わりに「自分が何を大切にしたいのか」に目を向けることで、自然と進むべき道が見えてきます。

価値観こそがブレないキャリア軸になる

やりたいことは移り変わりますが、自分の価値観は比較的安定しています。

価値観を軸にすれば、たとえキャリアチェンジをしても自分を見失わずに済みます。キャリアがブレると感じる方の多くは、外的要因に影響されすぎている場合が多いのです。

例えば、「安定した生活を送りたい」「社会の役に立ちたい」「人間関係のストレスが少ない職場で働きたい」など、あなたの中にもきっと譲れないことがあるはずです。それが、将来の働き方を選ぶうえでの「芯」になります。

• 「子育てと仕事を両立したい」→ 時短勤務や在宅OKの職場へ。育休制度や時差出勤制度も重視ポイント。
• 「人の役に立ちたい」→ 医療・福祉・教育系への関心が高まり、やりがい重視の職種に魅力を感じるように。
• 「スキルを身につけたい」→ ITや専門職、資格取得支援のある職場への転職を検討するケースも。
• 「成果主義よりもチームワーク重視」→ 大企業よりも中小・ベンチャーのほうが合うと気づくことも。

自分の価値観に気づくと、キャリアの選択肢は増える

価値観は、時に職種や業界以上に「自分らしく働けるかどうか」を決める指標になります。

「やりたいことがない」ことにとらわれず、自分にとっての心地よさや納得感に目を向けてみてください。

転職エージェント末永

キャリアに迷ったときは、転職エージェントとの無料相談で価値観の棚卸しから始めるのがおすすめです。プロの視点が加わることで、自分では見えなかった軸が浮かび上がってきます。

「未来の自分」を仮置きする視点

「将来どうなりたいか」ではなく「仮でもいいから描いてみる」

キャリアプランに正解はありません。

だからこそ、「こうなれたらいいな」「この生活ができたら嬉しいな」という仮の未来像を描くことで、選ぶべき行動が明確になります。最初から完璧な未来像を描く必要はなく、柔軟に修正していけばいいのです。

「決められない」ではなく「仮置き」が思考を前に進める

将来に対する漠然とした不安は、何も決まっていないことから生まれます。

逆に言えば、仮にでも未来像を持つことで不安はぐっと軽減されます。たとえ具体的でなくても、「方向性」が見えているだけで気持ちは安定するのです。

• 「子育てをしながら週３日働く自分になっていたい」
• 「３０代後半には人事や教育に関わる仕事をしていたい」
• 「３年後には副業でハンドメイドブランドを立ち上げていたい」
• 「在宅勤務（リモートワーク）しながら地方で暮らしていたい」

こうした仮の未来があると「今やるべきこと」が見えてきます。資格取得、経験の積み直し、人脈づくり。すべては仮の目標から逆算して考えられるのです。

「仮のゴール」があるだけで行動のエンジンがかかる

描く未来は、途中で変わっても構いません。でも「何となく働く」状態を続けているよりは、遥かに能動的に日々を過ごせます。

転職エージェント末永

「未来が見えない」と感じたら、キャリアアドバイザーと一緒に未来の仮置きをしてみるのも効果的。今すぐにでもできる無料キャリア相談で、あなたの可能性を広げてみませんか？

迷うのは当然。「誰かと話す」ことで前に進める

「キャリアについて考えなきゃ」と思えば思うほど、一人で抱え込みがちになってしまいます。「何を話せばいいのかわからない」「自分の悩みなんて、誰にでもあることだし…」と相談をためらってしまう人も多いですが、そんなときこそ第三者の存在が大切です。

キャリアアドバイザーや転職エージェントは、あなたが「まだ答えを持っていない段階」から話を聞くプロフェッショナルです。むしろ、モヤモヤした状態で相談に来る人の方が圧倒的に多く、そこから一緒に整理していくことが本来の役割なのです。

特に、２０代〜３０代の女性は「結婚・出産」「親の介護」「転勤」「働き方改革」など、人生に大きな影響を与えるイベントが多く訪れます。

そうした変化にどう対応すればよいか、未来に備えてどんな準備をしておけば安心か、ひとりで考えるよりもプロに話すことで解像度が高まります。

転職エージェント末永

悩んでいる今こそ、プロの力を借りるチャンスです。誰かに話すことで、キャリアの景色ががらっと変わるかもしれません。無料相談から、第一歩を踏み出してみませんか？

まとめ：キャリアプランは考え始めることが最大の一歩

キャリアプランが思いつかない。それは、真剣にこれからを考えている証拠です。何も考えていなければ「思いつかない」ことすら気になりません。だからこそ、その迷いや焦りは「変わりたい」という前向きな気持ちの現れでもあるのです。

この記事でご紹介した３つの視点

1. 「今の自分を肯定すること」
2. 「大切にしたい価値観に立ち返ること」
3. 「未来の自分を仮置きすること」

この３つの視点があれば、たとえ答えが出ていなくても、自分らしいキャリアに一歩ずつ近づいていくことができます。キャリアプランに完璧な正解はありません。だからこそ、「今、何を大事にしたいか」「どんな自分でいたいか」という主観的な納得感が大切になります。

誰かの正解ではなく、あなたの納得がある働き方を見つけるために、今日できることから始めてみましょう。

▶ キャリア相談を通じて、あなたらしい道を一緒に見つけてみませんか？未来は、行動する人のもとにやってきます。