仕事のやりがいの定義と見つけ方！やりがいとお金のどちらが大切？

多くのビジネスパーソンが「仕事にやりがいがないのは当たり前」と割り切ろうとしながらも、心のどこかで「情熱を注げる何か」を求めて葛藤しています。

結論から言えば、やりがいを感じられないのは甘えではなく、今の働き方や環境が本来の価値観とズレ始めているという大切なサインです。

本記事では、仕事のやりがいを定義する3つの要素、やりがいを感じる瞬間、やりがいを見つける方法、やりがいとお金はどちらを優先すべきかについて徹底解説します。

仕事のやりがいとは？定義と3つの要素

仕事のやりがいとは、自分の働きが価値を生んでいるという「手応え」と「自己実現感」のことを言います。単なる精神論ではなく、自分の内面と環境が合致した時に生まれるプラスの感情です。

やりがいは、以下の3つの要素が重なり合う中心に生まれるものと定義されます。

たとえば、営業職の人であれば以下のような状態です。

まずは3つの要素を整理し、自分が今どこでつまずいているのかを客観的に把握しましょう。どれか1つが欠けても、情熱は長続きしません。

「やりたいこと」でも社会に求められなければ虚しくなり、「得意」でも嫌いなことなら苦痛になります。自分だけの定義を持つことが、やりがいがないと感じる毎日を抜けるための第一歩です。

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やりがいは降ってくるものではなく、自分の強みと環境の「接点」を意識的に作ることで生まれるものです。

自分一人では客観視が難しい場合、多くのキャリアを見てきた転職エージェントの意見を聞くのが近道です。あなたの現在の状況に合わせて、最適なエージェントを選んでみてください。

仕事にやりがいを感じる瞬間5選

やりがいは抽象的な言葉ですが、日々の業務の中にある具体的な「瞬間」の積み重ねでできています。

ここでは、多くのビジネスパーソンが充足感を覚える5つの代表的なケースを紹介します。これらの瞬間に自分がどれだけ出会えているかを振り返ってみてください。

顧客や同僚から感謝された時

自分の仕事の価値が「ありがとう」という言葉で可視化された瞬間、強いやりがいを感じます。人間には「他者承認欲求」があり、自分の行動が誰かのプラスになったことを確認できると、自己肯定感が飛躍的に高まるためです。

感謝される機会が少ないと感じるなら、まずは自分から周囲に「ありがとう」を伝えてみましょう。小さな感謝の積み重ねが、自然と「ありがとう」が返ってくる関係性をつくります。

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直接「ありがとう」と言われない仕事でも、その先にいるユーザーを想像できるかどうかが、やりがいの感じ方を大きく左右します。

目標を達成して成長を実感できた時

高い壁を乗り越え、「以前の自分にはできなかったことができるようになった」と確信した時にやりがいが生まれます。スキルの向上が実感できると、仕事を自分の力で進められている実感が生まれ、ポジティブな自己イメージを持てるからです。

自分の仕事が「誰かの役に立った」と実感した瞬間、承認欲求が満たされ、社会とのつながりを感じられるのです。

大きな成果だけでなく、今日できた小さな成長にも目を向けてみましょう。昨日の自分より一歩前に進んだという実感の積み重ねが、やりがいにつながります。

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成長実感は、「少しだけ背伸びが必要な課題」に挑戦し、それを乗り越えた先でこそ得られるものです。

現状に留まらず、小さな挑戦を続けてみましょう。

自分の裁量で仕事を進められた時

「自分で決めて、自分で動かしている」と感じられる瞬間は、やりがいを強く実感しやすいです。心理学の「自己決定理論」では、人から指示されるよりも、自らの意思で行動するほうが幸福度と生産性が高いことが証明されています。

上記のような環境では、負担やプレッシャーも「任されている」という実感につながりやすく、やりがいを感じやすくなります。

今の仕事で少しでも「自分の意思」を反映できるポイントがないか探してみましょう。自分で選んだ行動のほうが圧倒的にモチベーションは高まります。

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裁量権は与えられるのを待つのではなく、実績を作って「奪いにいく」姿勢がやりがいを引き寄せます。

まずは任された範囲で成果を出し、「この人なら任せられる」と思わせる実績を積み上げることが大切です。

仕事の成果が社会や人の役に立った時

自分の仕事が社会の一部を支えている、あるいは良くしているという貢献実感は、深いやりがいを生みます。自分の利益だけでなく、誰かのために働いていると感じられる仕事は、長く続けても満足感が得られやすいためです。

自社の事業が社会のどのような課題を解決しているのか、企業のビジョンを再確認してみるのも有効です。仕事の意味が「こなす作業」から「誰かの役に立つ行動」へと変わるだけで、日々のモチベーションは大きく変わります。

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仕事の意義が見えなくなった時は、現場の最前線でエンドユーザーの声を聞く機会を作りましょう。

自分の仕事が誰かの幸せにつながる実感を得ることが大切です。

適切な報酬や評価を得られた時

頑張りが給与や昇進など、目に見える形で評価された瞬間、人は強いやりがいを感じやすくなります。報酬は自分の努力が認められているサインでもあり、生活の安心感につながることで、仕事そのものにも前向きに向き合えるようになります。

もし「頑張っても年収が上がらない」「正当に評価されない」と感じるなら、個人の努力不足ではなく、会社の評価構造に問題がある可能性があります。

適切な報酬や評価が得られず、やりがいが削られていると感じるなら、市場価値を正当に見極めてくれる環境へ目を向けてみてください。

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報酬は精神的なやりがいを支えるために欠かせない「土台」です。

土台が崩れた状態で精神的な充実感だけを求めるのは危険です。

適切な報酬や評価を得られない時は、転職エージェントを活用して「外からの自分の評価」を確認してみましょう。

とくに、幅広い評価基準から自分に合う職場を探したいなら、圧倒的な求人数を誇るリクルートエージェントや年収アップや正当に評価してくれる企業とのマッチングを叶えるdodaがおすすめです。

また、自分の専門性を高年収・高待遇で形にしたい人は、企業やヘッドハンターから直接スカウトが届くビズリーチ、企業の内部事情を熟知しており、専門職や管理職案件に強いJACリクルートメントが適しています。

以下の記事では仕事にやりがいがないと感じる本当の理由について詳しく解説しているので、あわせて読んでみてください。

あわせて読みたい仕事にやりがいがないと感じる本当の理由と抜け出す方法

【現職】仕事にやりがいを見つける方法8選

「いきなり転職するのはリスクがあるけれど、今のままでは辛い」と感じているなら、まずは現在の職場でやりがいを「再度考え直す」ことから始めましょう。

環境を180度変えなくても、自分の「視点」や「行動の範囲」を少し変えるだけでも変化はあります。

ここでは、今の仕事でやりがいを見つけるための8つの方法について解説します。

1.仕事の捉え方を変える

目の前の業務をただの作業として見るのではなく、「誰にどんな価値を届けているのか」という視点で捉え直してみましょう。これは心理学で「ジョブ・クラフティング」と呼ばれ、受け身になりがちな仕事を、自分なりに意味づけしながら取り組める方法として知られています。

たとえば、単なる「請求書の発行業務」を「取引先との信頼関係を最後に締めくくる重要なコミュニケーション」と捉え直すことで、正確さへのこだわりがやりがいに変わります。

大きく仕事内容を変えなくても、視点を少し変えるだけで、日々の仕事に意味を見出しやすくなります。まずは自分の業務が誰の役に立っているのかを考えることから始めてみましょう。

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業務を単なる「作業」と見るか、誰かへの「価値提供」と見るかでモチベーションは変わります。

自分がこの仕事を通じて何を届けているのか、改めて考えてみてください。

2.小さな目標を設定して達成感を積み重ねる

会社から与えられたノルマとは別に、自分でコントロールできる「小さな目標」を設定してみましょう。 大きすぎる目標はプレッシャーになりますが、小さな成功体験を積み重ねることで自信が生まれ、達成感を感じやすくなります。

「今日は頑張る」といった抽象的なものではなく、以下のSMARTの考え方を参考にすると行動に移しやすくなります。

上記のように目標を具体的にするだけで、日々の作業が「クリアしていくミッション」に変わります。達成した内容をメモに残す習慣をつけると、自分の成長を実感しやすくなります。

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SMARTの法則にもとづいた目標設定は、漠然とした不安を具体的な「ミッション」へと変換してくれます。

マンネリ化した業務のなかにゲームのような面白さを見出すのがポイントです。

3.業務の中で「誰かの役に立っている」場面を探す

自分の仕事が、最終的に誰に届き、どんな形で役立っているのかをイメージしてみましょう。人は「誰かの役に立っている」と実感できたとき、仕事への満足感や誇りを感じやすくなるためです。

たとえば営業事務なら、自分が作成した資料をもとに営業担当が契約を獲得したり、その先で顧客がサービスを活用している場面を思い浮かべてみてください。

可能であれば、仕事の受け手に感想を聞いてみるのもおすすめです。直接的な反応を知ることで、日々の業務の意味を実感しやすくなります。

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自分のアウトプットが、次に誰の手に渡り、どう活用されているかという「バトンの先」を意識しましょう。

見えにくい貢献を可視化する努力が、今の仕事を続ける意味を自分のなかで強くしてくれます。

4.新しいスキル習得にチャレンジする

既存の業務をこなすだけでなく、今の仕事の質を一段高めるための「新しいスキル」の習得を並行しておこないましょう。「成長している」という実感は最強の報酬であり、できることが増えるほど仕事の自由度と面白さが増していきます。

1日15分でも良いので、業務に関連する学習時間を作ってみてください。自己投資による変化が、仕事のマンネリを打破します。

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スキルはあなたを裏切らない「やりがいの盾」です。

業務に直結する内容でなくても、学び続ける姿勢そのものが仕事に対する好奇心を再燃させるきっかけになります。

5.上司や同僚とコミュニケーションを増やす

孤立して仕事を抱え込むのではなく、周囲との会話を少し増やしてみましょう。安心して意見を言える職場では、互いの努力が認められやすくなり、仕事へのやりがいも感じやすくなります。

上記を実践することで、職場が単なる作業場から「チーム」へと変わります。まずは、相手の良いところに気づいたら素直に伝えることから始めてみましょう。

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信頼関係がない環境では、どんなに成果を出してもやりがいを感じにくいものです。

日々のコミュニケーションを通じて、少しずつ安心して働ける関係性を築いていきましょう。

6.業務の裁量権を少しずつ広げる交渉をする

「言われた通りにやる」範囲を減らし、自分の判断で進められる範囲を少しずつ増やしていきましょう。自分で選択できる場面が増えるほど、仕事への満足感は高まりやすいと言われています。

たとえば「この部分は私が責任を持って進めてもよろしいでしょうか？」と上司に提案し、少しずつ自分のやり方を試せる領域を増やしていきます。

まずは小さな改善案を出し、成果を見せることで信頼を獲得しましょう。信頼の積み重ねが、大きな裁量へとつながります。

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裁量は待っていても急には増えません。

小さな提案と成果報告を繰り返し、「任せても大丈夫」と思ってもらえる実績を積み上げていきましょう。

7.仕事以外の時間で充実感を得る

やりがいを仕事だけに求めすぎず、プライベートや副業、趣味の時間での充足感とのバランスを取るのも効果的です。ワークライフバランスが整うことで心の余裕が生まれ、結果として仕事に対しても客観的かつ前向きに取り組めるようになります。

仕事は「生活を支える基盤」と割り切り、週末のスポーツや創作活動で自己実現を果たす、といったライフスタイルです。仕事が終わった後の「楽しみ」をカレンダーに予定として入れましょう。オンオフの切り替えが、仕事のストレスを中和してくれます。

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人生の充足感は、仕事とプライベートのトータルバランスによって決まるものです。

仕事以外に情熱を注げる場を持つことで、逆に本業に対しても冷静かつ前向きな余裕を持って向き合えるようになります。

8.転職エージェントに相談する

現職での工夫にいき詰まったら、外の世界を知るプロ(転職エージェント)に相談してみるのが最も効果的です。第三者の視点が入ることで、自分の強みや「今の環境の異常さ・良さ」を相対的に理解できます。

相談した結果、「今の会社は実は裁量権があるほうだ」と気づいて現職に身が入ることもあれば、「もっと適した環境がある」と確信して前向きになれることもあります。転職するかどうかは後で決めれば大丈夫です。まずは現状を吐き出し、整理するためにエージェントを活用しましょう。

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外部の人と話すことは、自分のキャリアを客観的に見ることができる貴重な機会です。

転職を強要されることはありませんので、今のモヤモヤを整理するための「無料のキャリアカウンセリング」として気軽に活用してください。

「転職する気はまだないけれど、今のままでは不安」という時こそ、外部のプロの視点が役立ちます。まずは自分の現状を客観的に見つめ直してみましょう。

たとえば、リクルートエージェントは求人数が豊富で、さまざまな「やりがいの形」を比較しながら視野を広げたい人に向いています。

また、dodaは丁寧なヒアリングを通して、今の悩みやキャリアの方向性を一緒に整理したい人におすすめです。

これからの可能性を広げたいなら、IT業界や若手支援に強いUZUZ、未経験やポテンシャル採用に詳しいハタラクティブも選択肢に入れてみてください。

転職エージェントを「相談だけ」「求人紹介だけ」で利用することに不安がある人は、以下の記事でメリットや注意点を詳しく解説しています。気になる人はあわせてチェックしてみてください。

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あわせて読みたい転職エージェントで求人紹介だけは可能？プロが教える活用方法

仕事にやりがいは必要？メリットとデメリット

仕事のやりがいは「あったほうが良い」ですが、やりがいだけを追求することはおすすめしません。「やりがい搾取」にあったり、生活が不安定になったりするリスクもあります。

重要なのは、自分の価値観やライフステージに応じて、やりがいと報酬、安定性のバランスを見極めることです。ここでは、仕事にやりがいがあるメリット・やりがいがないデメリットについて解説します。

やりがいがあるメリット

仕事にやりがいを持つことは、単に「気分が良くなる」だけでなく、ビジネスパーソンとしての成果と人生の質を引き上げます。自分の行動に意味を見出せている状態は、脳のパフォーマンスを最大化し、困難に直面しても折れない精神的な回復力をもたらすからです。

また、業務において指示を待つだけでなく自ら改善案を出し、そのプロセス自体を楽しむことができるため、結果として周囲からの評価も高まります。具体的なメリットは以下の通りです。

やりがいがもたらす恩恵は、報酬以上の資産になります。まずは今の業務の中で、自分が少しでも前向きになれる瞬間を意識してみましょう。

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やりがいを持って働くことは、結果的に市場価値を高める近道にもなります。

主体的に動く中で得た経験やスキルは、将来のキャリアの選択肢を広げてくれるはずです。

やりがいがないデメリット

やりがいを感じられない状態を「仕方ない」と放置してしまうと、キャリアだけでなく心身のコンディションにも影響が出る可能性があります。

仕事に意味を見いだせない時間が続くと、モチベーションが下がりやすくなり、集中力や前向きな思考にも影響が出ると言われています。

毎日を「消化試合」のように感じていると、些細なミスが増えたり、月曜日の朝に強い憂鬱感を覚えたりといった症状が現れます。具体的なデメリットは以下の通りです。

もしこれらの症状に心当たりがあるなら、それは環境や働き方の限界を示す重要なサインです。無理に耐えるのではなく、原因を特定するためのアクションを起こしましょう。

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やりがいのない環境に長く留まることは、あなたの貴重な時間を浪費しているのと同義です。

心が限界に近づく前に、今の環境の中で改善できることがないかを見直すか、外の視点を取り入れて新しい選択肢を考えてみましょう。

仕事のやりがいとお金はどちらを優先すべき？

結論から言うと、やりがいとお金は対立するものではなく、どちらも人生の幸福に欠かせないものです。生活が困窮すればやりがいは「やりがい搾取」になり、お金があってもやりがいがなければ「心の健康」を損ないます。

「自分の納得できる最低ラインの報酬」を確保したうえで、やりがいを追求するのが最も現実的で持続可能な戦略です。

ここでは、仕事のやりがいとお金のどちらを優先すべきかについて解説します。

やりがいと報酬は両立できるのがベスト

「やりがいがある仕事は給料が低い」というのは誤解です。高い付加価値を生む仕事ほど、やりがいとの両立は可能です。やりがいを持って働く人は専門性が高まりやすく、結果として市場価値(年収)も向上します。

自分の適性に合った業界で、正当な評価制度を持つ企業へ移ることで、年収を維持・向上させながらやりがいを手に入れた事例は多数あるため、両立を諦める必要はありません。まずは自分のスキルが市場でどう評価されるか確認しましょう。

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やりがいと年収をセットで引き上げたいなら、求人数とマッチング精度の高い転職エージェントの活用がおすすめです。

やりがいと年収の両方を意識した求人を探すなら、まずはリクルートエージェントで選択肢を広げ、dodaでキャリアの棚卸しを進めるのがおすすめです。さらにマイナビ転職エージェントを併用し、複数の視点から自分に合う環境を比較してみるのもよいですよ。

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年代やライフステージで優先順位は変わる

仕事において何を優先するかは、年齢やライフステージによって変わっていくものです。今の自分にとって大切なものを見極めながら、バランスを柔軟に調整していきましょう。

将来の成長につながる経験への投資は、長期的に見ると収入やキャリアの選択肢を広げることにもつながります。20代では短期的な年収だけでなく、「どんなスキルが身につくか」という視点で環境を選ぶことも大切です。

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早い段階でどんな経験を積むかは、その後のキャリアの幅に大きく影響します。

今の自分の状況に合わせて、無理のない判断基準を持ちましょう。

これから可能性を広げたい20代は、IT業界や成長産業に強いUZUZ、未経験歓迎の求人を多く扱うハタラクティブ、適性診断を通じて強みを整理できるマイナビジョブ20’sなどを併用しながら、自分に合う環境を比較してみるのも1つの方法です。

以下の記事では、UZUZ・ハタラクティブの評判や口コミについて詳しく解説しているので、参考にしてみてください。

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「やりがい搾取」に注意して見極める

やりがいを理由に、不当な低賃金や過度な長時間労働を求められる環境には注意が必要です。こうした働き方は一時的に充実しているように感じても、長期的に見ると心身の負担が大きくなりやすく、持続的なキャリア形成につながりにくい場合があります。

たとえば、「夢のためだから残業代は不要」といった精神論が先行している組織は、やりがいと負担のバランスが崩れている可能性があります。健全なやりがいと過度な負担の境界線を意識しておくことが大切です。

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自律的に働ける環境や、正当に評価される報酬制度を重視するなら、ハイクラス向けエージェントを通じて客観的な市場価値を確認してみるのも1つの方法です。

企業から直接スカウトが届くビズリーチでは、自分の市場価値を客観的に把握しやすく、JACリクルートメントでは外資系や大手企業など専門性を活かせる求人に触れられる可能性があります。

今の環境と比較しながら、無理のない選択肢を検討してみましょう。

JACリクルートメントの評判や口コミを知りたい人は、以下の記事で詳しく解説しているので、確認してみてください。

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やりがいに悩んだら転職エージェントを「相談だけ」で利用するのもおすすめ

仕事のやりがいに悩んでいるなら、転職を決めていなくても転職エージェントを「相談だけ」で利用するのもおすすめです。

一人で考え続けていると、「今の環境がすべて」と感じてしまい、視野が狭くなりがちです。第三者の視点が入ることで、自分では気づかなかった選択肢や可能性が見えてくることもあります。

エージェントでは求人紹介だけでなく、キャリアの棚卸しや自己分析のサポートも受けられるため、「今の会社で続けるべきか」「環境を変えるべきか」といった判断軸を整理するきっかけになります。

情報が不足していると不安は膨らみますが、プロ(転職エージェント)のアドバイスで「外の世界」が見えると、今の仕事も客観的に捉え直せるようになります。まずは気軽に一歩踏み出し、自分のキャリアを棚卸しすることから始めてみてください。

以下の記事では、主要転職エージェントの評判や口コミ、おすすめエージェントランキングを紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。

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仕事のやりがいで悩んでいる人に多い質問

ここでは、仕事のやりがいで悩んでいる人に多い質問にお答えします。

Q. やりがい重視で転職する際に転職エージェントを使うべきですか？

A. 強く推奨します。社風や裁量の大きさなど、求人票だけでは分かりにくい情報を教えてもらえるためです。

以下の記事では、転職エージェントの賢い使い方や失敗しない選び方について詳しく解説しています。気になる人は参考にしてみてください。

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