40代に本当におすすめの転職エージェント6選！選び方と活用のコツまで徹底解説

「40代でも転職エージェントを使えるのかな」「年齢を理由に断られたらどうしよう」

そんな不安を感じている人も多いと思います。

実は、40代の転職では自分の年収やこれまでの経験に合ったエージェントを選ぶことがとても大切です。ただ何となく登録するのではなく、各サービスの特徴を理解して使い分けることで、紹介を断られるリスクを減らし、希望に近い転職につなげることができます。

この記事では、転職のプロが40代に本当におすすめの転職エージェント6社と、併せて活用したい転職サイト2社を厳選して紹介します。それぞれの強みや選び方のポイント、さらに「なぜ断られるのか」「どうすれば防げるのか」まで、じっくりと解説します。

40代こそ転職エージェントを活用するのが効果的

40代での転職は、20代や30代と比べて求人数が限られることから「難しい」と感じている人も多いでしょう。しかし、実は40代こそ転職エージェントを活用することで、効率的にキャリアアップや年収アップを実現できる可能性が高いのです。

転職エージェント末永

40代の転職では、会社は「すぐに活躍できる経験」や「チームをまとめた経験」を持つ人を求めています。

きちんと自分に合った転職エージェントを使えば、これまでの仕事の実績を正しく評価してくれる会社に出会える可能性は十分ありますよ。

40代全員におすすめの転職エージェント3選

40代で転職を考えるなら、まずは求人数が多く、いろいろな業界や職種を扱っている大手の転職エージェントに登録することが大切です。こうしたエージェントは40代向けの求人も多く、選べる幅を大きく広げてくれます。

ここでは、40代の転職を考えるすべての人にまず使ってほしい、実績があり信頼できる転職エージェントを3社に絞って紹介します。

転職エージェントの人気ランキングや評判について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

あわせて読みたい【2026年最新版】転職エージェントおすすめ人気ランキング！それぞれの魅力を徹底比較

あわせて読みたい【16社を独自調査】転職エージェントの評判・口コミを徹底比較！賢い選び方も解説

1.【業界最大級の求人数】リクルートエージェント

リクルートエージェントは、求人数が国内最大級の転職エージェントです。40代向けの管理職や専門職の求人も多く、幅広い選択肢の中から自分に合った仕事を探せます。

実績も豊富なので、初めて転職エージェントを使う40代の人でも安心して利用できます。

40代・女性

3点

良かった点

待遇や環境など、全体的に求人の質は良いと印象を受けました。

希望エリアからは少し離れていたので、すべての条件が揃っていたわけではありませんでしたが、優良で働きやすい職場と出会えるのはこちらの良い点です。

出典: 独自調査

30代・女性

4点

良かった点

ネットで検索していてトップの方に出てきたので選びました。見てみると、掲載数が非常に多く見やすいホームページで、転職成績実績NO.1ということでした。

アドバイザーの方がとても親切にしてくれて親身になって相談に乗ってくれました。

また、サイトの検索方法も使いやすく見やすいのでよかったです。そのほか企業のインタビューなども載っているので、企業の雰囲気がつかめたりして良いと思いました。

キャリアアドバイザーさんのお話も興味深いものでした。

出典: 独自調査

30代・男性

4点

良かった点

面接対策では、丁寧なアドバイスをいただけて大変助かりました。

特に、応募企業で過去にされた質問をデータとして共有してもらえたので、具体的な対策を立てやすかったです。

サポート体制も手厚く、熱心に対応してくれたおかげで、モチベーションを維持したまま選考に臨めました。

出典: 独自調査

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転職エージェント末永

40代で転職を考えるなら、まずはリクルートエージェントに登録して、どんな求人があるのか全体を見てみることが大切です。

たくさんの求人の中には、これまでの経験を求めている会社も必ずあります。ほかの転職エージェントと一緒に使いながら、より良い選択肢を広げていきましょう。

あわせて読みたい【口コミ調査】リクルートエージェントの評判は？やばい？しつこい？

2.【手厚いサポート】doda

dodaは、求人数が多く、サポートも手厚い転職エージェントです。40代向けの求人も豊富で、担当者が希望に合った仕事を丁寧に紹介してくれます。

プロのサポートを受けながら自分でも求人を探せるので、転職が不安な40代にとって心強いサービスです。

40代・男性

5点

良かった点

dodaを利用して良かった点は「キャリアの少ない自分でも転職活動しやすかった」ところです。

自分には、大手企業に転職するほどのキャリアがなかったのですが、dodaのように中小、零細企業の求人案件を多く取り扱っていて、自分の希望に沿った転職先を見つけやすかったのはとても良かったなと感じています。

担当者も中小、零細企業の転職希望だった自分には合っていたようで、たくさんの求人案件を紹介してくれました。

出典: 独自調査

30代・女性

4点

良かった点

dodaはエージェントの方からの提案やアドバイスが適切なスピードでした。急かされることもないので、個人的にはストレスなく転職活動ができました。

出典: 独自調査

30代・男性

5点

良かった点

都市部だけではなくて全国的に求人を用意しているので、地方に住んでいても転職活動しやすいのは嬉しいですね。

出典: 独自調査

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転職エージェント末永

dodaは、サポートがとても丁寧な転職エージェントです。転職が不安な40代の人でも、安心して利用できます。

職務経歴書の書き方や面接の準備までしっかり手伝ってくれるので、自信を持って応募や面接に進めます。

3.【ハイクラス転職に強い】JACリクルートメント

JACリクルートメントは、年収が高めの40代向けの転職に強いエージェントです。管理職や専門職の求人が多く、経験やマネジメント力をきちんと評価してくれる会社を紹介してくれます。

年収アップやキャリアアップを目指す40代にとって、登録しておきたいサービスです。

40代・女性

5点

良かった点

JACリクルートメントの良かった点としては好条件のハイクラス向け求人が豊富であり、キャリア面談、キャリアプラン相談がわかりやすいこと。

また外資系やグローバル企業への支援実績が豊富でエージェントの質が高く、英文レジュメ添削にも対応してくれるので、求人に関しての相談に対しても大変的確で分かりやすかったです。

出典: 独自調査

40代・男性

4点

良かった点

JACリクルートメントのヒアリングの際には時間をかけ、入念に要望などを聞いてもらえたので、それだけ紹介された求人も的を得ている案件ばかりでした。

紹介された数はさほど多くはなくてもミスマッチが一切なかったので、普段仕事をしながらでも効率的に転職活動を進められたのは大変良かったです。

出典: 独自調査

40代・男性

5点

良かった点

サポート体制が整っており終始手厚いサポートを提供してくれたので、JACリクルートメントのおかげで転職活動がスムーズに行え本当に助かりました。

求人紹介も自身の希望条件にマッチした求人のみを紹介してくれたので効率的に理想の求人を見つけられたので良かったです。

出典: 独自調査

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転職エージェント末永

年収が600万円以上ある40代の人なら、JACリクルートメントはぜひ使いたい転職エージェントです。

担当者が企業と求職者の両方を見ているため、会社の中の様子までよく分かっており、自分に合った職場を紹介してもらいやすくなります。

あわせて読みたいJACリクルートメントの評判・口コミを一挙公開！強みや向いている人の特徴も解説

年収600万円以上の40代が併用したいスカウト型転職サイト2選

年収が600万円以上ある40代の人は、転職市場ではとても評価の高い人材です。これまでの経験やマネジメント力を活かせば、さらに良い条件や高い年収を目指すことも十分できます。

これまで紹介した転職エージェントと一緒に使うと、転職活動がもっと楽になるスカウト型のサービスを2つ紹介します。

これらのサービスでは、企業やヘッドハンターから直接声がかかるので、自分がどのくらい評価されているかを知りながら、待っているだけでも転職活動を前に進められます。

【スカウト型で効率的】ビズリーチ

ビズリーチは、年収が高めの40代向けのスカウト型転職サービスです。登録しておくと、企業やヘッドハンターから直接オファーが届きます。

管理職や幹部クラスの求人も多く、自分の市場価値を知りながら効率よく転職活動ができます。

40代・男性

3点

良かった点

ビズリーチは求人の質が非常に良く、専門性を活かせる求人など魅力的な求人が多いです。

また、直接企業からのスカウトも受け取れるだけでなく、自分の市場価値が明確にわかり、能力が高い人にとっては自分をより高く売ることができる魅力的なサービスだと思いました。

出典: 独自調査

30代・男性

5点

良かった点

ビズリーチはハイクラス向けの求人を多く取り扱っているという評判を耳にし、登録しました。

これまでいくつかの転職サイトを利用していましたが、それらには掲載されていないハイクラス向け求人が多く非常に驚きました。

求人は高年収やリーダーポジションを求めるものばかりで、さらに上のキャリアも目指せるのが分かりました。社会貢献できる企業を探し転職したいと思える求人にも出会うことができました。

出典: 独自調査

30代・女性

4点

良かった点

ビズリーチはSランク、Aランク、プラチナスカウトなど、ヘッドハンターのレベル感が表示される点が魅力で、ある程度の求人の傾向が分かってくるとこの指標でどのヘッドハンターに相談するかを決めることができました。

ヘッドハンターの顔写真や経歴も詳細に書かれているので、自分に合いそうな人を選ぶこともできる点も良かったです。

出典: 独自調査

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転職エージェント末永

ビズリーチは、登録して待っているだけで声がかかる転職サービスなので、 仕事が忙しい40代の人にも使いやすいです。

まずは無料で登録して、どんなオファーが届くのかを見てみましょう。それだけでも、自分の今の評価や今後のキャリアを考えるヒントになります。

【自分のペースで探せる】リクナビNEXT

リクナビNEXTは、求人数がとても多い転職サイトです。40代向けの求人も多く、自分のペースで仕事を探せます。

自分での応募が中心ですが、スカウト機能もあり企業から直接オファーが来ることもあるので、まずはどんな求人があるか知りたい人に向いています。

40代・女性

4点

良かった点

リクナビNEXTは求人数は確かに豊富であって、未経験でもとても応募しやすい状況でした。

また、スカウトなどの機能面もかなり充実しています。

スカウトは実際に沢山の業種の方から頂き、益々やる気や前向き思考も出て積極的に応募もできました。合否の結果も早いです・

出典: 独自調査

40代・女性

4点

良かった点

求人のある企業も大手企業からスタートアップ企業まで、魅力的な案件が揃っていると思いました。

転職活動を初めてすぐに利用登録しておけば、定期的におすすめの求人を紹介してもらえます。あと転職サイトではありますがフォローも手厚いと思います。

出典: 独自調査

30代・男性

5点

良かった点

リクナビNEXTのグッドポイント診断が良かったです。

初めての転職で、自分の良さとか強みが分からなかったのですが、質問に答えるだけで新たな自分を知ることができました。

30分ぐらいかかったのですが、履歴書や職務経歴書に書ける内容を見つけられたのは良かったです。

出典: 独自調査

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転職エージェント末永

リクナビNEXTは、人に頼らず自分のペースで転職を進めたい40代の人に向いています。

ただし、書類作成や面接の準備はすべて自分でおこなう必要があります。不安がある場合は、リクルートエージェントと一緒に使うと安心です。

リクナビNEXTに向いている人は以下のとおりです。

特定の状況に強い転職エージェント3選

ここまで紹介した大手の転職エージェントやハイクラス向けサービスに加えて、40代の中でも状況に合った専門のサービスを使うと、より自分に合う仕事が見つかりやすくなります。

この章では、女性向け、ミドル世代向け、40代や50代専門、働き方にこだわりたい人向けなど、特定のニーズに強い転職サービスを3つ紹介します。

【女性・ミドル層に強い】パソナキャリア

パソナキャリアは、利用者の満足度が高い転職エージェントです。特に女性の転職に強く、40代の悩みも丁寧に聞いてくれます。

大手や優良企業の求人も多く、安心して相談できるサービスです。

30代・女性

5点

良かった点

子育てが落ち着いて仕事復帰を考えていたところ、社会復帰を成功させたママ友にパソナキャリアを勧められて登録しました。

久々の社会復帰だったので手探り状態でしたが、担当の人が丁寧に履歴書・職務経歴書の書き方のポイントや面接でのシミュレーションなど、的確にアドバイスをもらえたので、スムーズに転職活動を進めることができました。

出典: 独自調査

30代・女性

3点

良かった点

自分にとって譲れない点、妥協できる点をハッキリさせてからアドバイザーに会いに行きましたが、なかなか希望に合致した求人に出会うことができませんでした。

意外だったのは「年齢やキャリア、年収を考えると転職する必要がないのでは？」というアドバイスをいただいたことです。

私の中では「何が何でも転職！」という思いが強くありましたが、冷静に自分の環境を考えてみて、決して悪い環境ではないと気付くことができました。

転職活動を辞めて今の職場で頑張ることを決めたので、内定までのサポートをしてもらうことはありませんでしたが、強引に転職をさせることだけが目的ではなかったので、パソナキャリアは友人にもおすすめできると感じました。

出典: 独自調査

転職エージェント末永

パソナキャリアは、手厚いサポートを受けたい40代の人に向いている転職エージェントです。女性の担当者も多いので、女性ならではの仕事の悩みも安心して相談できます。

転職が不安な人は、一度話を聞いてみるとよいでしょう。

パソナキャリア以外で40代女性におすすめの転職エージェントは下記の記事で紹介しています。

あわせて読みたい【これを読めばわかる】女性におすすめの転職エージェント8選！年代別にも紹介

あわせて読みたいワーママにおすすめの転職エージェント7選！時短正社員・フルリモート求人の探し方を解説

【40代・50代専門】マイナビミドルシニア

マイナビミドルシニアは、40代・50代向けの求人だけを集めた転職サイトです。特に40代後半で他のエージェントで年齢がネックになった経験がある人や、50代に近づいて転職に不安を感じている人に向いています。

年齢を気にせず応募できる点も安心です。正社員からパートまで幅広い働き方が選べて、同世代が活躍している職場の求人が多いのも特徴といえます。

他のエージェントでは紹介される求人が少なかった40代でも、マイナビミドルシニアなら多くの選択肢の中から自分に合った働き方を見つけられます。

また、未経験OKの求人やブランクがある人向けの求人も豊富なので、キャリアの再スタートを考えている人にもおすすめです。

転職エージェント末永

マイナビミドルシニアは、年齢を理由に仕事を紹介してもらえなかったことがある40代の人や、正社員以外の働き方も考えている人に向いています。

40代や50代を積極的に採用している会社ばかりなので、年齢を気にせず安心して仕事を探せるのが大きなポイントです。

50代におすすめの転職エージェントを把握したい人は下記の記事も参考になります。

あわせて読みたい50代転職サイトおすすめ8選｜正社員・未経験・女性向けをプロが徹底比較

【多様な雇用形態】FROM40

FROM40は、40代・50代向けの求人サイトで、正社員だけでなくさまざまな働き方の求人があります。契約社員、派遣社員、業務委託、アルバイト・パートなど、自分のライフスタイルに合わせた柔軟な働き方を選べる点が大きな特徴です。

ブランクがある人や、自分に合った働き方を探したい40代にも使いやすいサービスです。まずは非正規雇用で経験を積んでから正社員を目指したい人、家庭との両立を優先したい人、地方へのUIターンを考えている人など、多様なニーズに対応しています。

また、地方求人や海外求人も豊富に扱っているため、勤務地の選択肢が広いのも魅力です。正社員求人も掲載されているので、幅広い視点で仕事を探すことができます。

転職エージェント末永

FROM40は、働き方にこだわらず、いろいろな仕事を探したい40代の人に向いています。しばらく仕事を離れていた人や、まずはパートや契約社員から始めたい人にも使いやすいです。

正社員の求人もあるので、あわせてチェックしてみるとよいでしょう。

40代の転職を成功させるエージェントの選び方

40代の転職では、どの転職エージェントを選ぶかがとても大切です。若い人向けのサービスを選んでしまうと、仕事を紹介してもらえないこともあります。

だからこそ、自分の年齢や経験に合ったサービスを選ぶことが大事です。ここでは、40代がエージェントを選ぶときに知っておきたい5つのポイントをわかりやすく紹介します。

求人数の多さで選択肢を広げる

40代で転職する場合は、まず求人がたくさんある転職エージェントを選ぶことが大切です。

40代向けの仕事は若い世代より少ないため、求人が多いサービスを使うほど、自分の経験やスキルに合った会社を見つけやすくなります。

転職エージェント末永

リクルートエージェントやdodaのように、求人がたくさんある大手の転職エージェントに登録することが大切です。こうしたサービスには、表に出ていない管理職や専門職の求人も多くあります。

求人が少ないサービスだけを使っていると、自分に合う会社を見逃してしまうこともあるので、まずは選べる仕事の幅を広げることを意識しましょう。

自分の年収レンジに合ったサービスを選ぶ

転職エージェントには、それぞれ得意な年収のゾーンがあります。今の年収や希望する年収に合ったサービスを選ぶことで、自分に合った仕事を紹介してもらいやすくなります。

たとえば、年収が400万円くらいの人がハイクラス向けのビズリーチに登録しても、声がかかりにくいことがあります。反対に、年収が800万円以上ある人が若い人向けのエージェントを使っても、希望に合う仕事を紹介してもらえないことがあります。

だからこそ、自分の今の評価に合ったサービスを選ぶことが、ムダのない転職活動につながります。

業界・職種特化型も併用する

大手の転職エージェントだけでなく、自分の業界や仕事に強いエージェントも一緒に使うと、より詳しいサポートを受けられます。

専門のエージェントには、その分野にくわしい担当者が多く、業界の動きや会社の中の情報まで教えてもらえることがあります。

転職エージェント末永

専門の転職エージェントを使うと、大手では見つからない専門的な仕事に出会えることがあります。ただし、求人の数は少なめなので、リクルートエージェントやdodaのような大手と一緒に使うのがおすすめです。

大手で広く探しながら、専門サービスでより条件の良い仕事を狙うと効率よく進められます。

特化型転職エージェントは何か？について、さらに詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです。

あわせて読みたいおすすめの特化型転職エージェント8選！総合型との違いと業界別の選び方を徹底比較

サポート体制の手厚さを確認する

40代で転職を成功させるには、書類や面接をうまく進めるためのサポートがとても大切です。そのため、転職エージェントを選ぶときは、次のようなサポートがしっかりしているかを確認しましょう。

転職エージェント末永

dodaやパソナキャリアは、書類の書き方や面接の準備まで、一つひとつ丁寧に手伝ってくれる転職エージェントです。

一方、ビズリーチのようなスカウト型サービスは、企業とのやり取りを自分でおこなうのが基本なので、サポートはあまり多くありません。転職が不安な人や初めて転職する人は、サポートが手厚いエージェントを選ぶと安心です。

スカウト機能で市場価値を把握する

40代で転職を考えるときは、自分がどれくらい評価されているのかを知ることがとても大切です。

希望する年収や役職が、実際の市場の評価とかけ離れていると、仕事を紹介してもらえなかったり、選考で不利になることがあります。

転職エージェント末永

ビズリーチやリクナビNEXTのようなサービスに登録すると、企業やヘッドハンターから直接オファーが届きます。それを見ることで、自分がどのくらいの年収や条件で評価されているのかが分かります。

実際に声がかかると、「思っていたより評価が高い」と気づくこともあります。登録するだけで使えるので、今すぐ転職しなくても、まずは自分の市場価値を知るために登録しておくのがおすすめです。

40代が転職エージェントを最大限活用するための5つのコツ

転職エージェントに登録しただけでは、うまく転職できるとは限りません。40代の転職を成功させるには、エージェントのサービスを上手に使うことが大切です。

ここでは、40代が転職エージェントをうまく活用するための5つのポイントを紹介します。

1.複数のエージェントに登録して比較する

40代で転職を成功させるには、いくつかの転職エージェントを使うことが大切です。

エージェントごとに扱っている求人やサポートが違うため、1社だけに絞ると、自分に合う仕事を見逃してしまうことがあります。

転職エージェントは、3社から5社くらいに登録するのがちょうどよいです。多すぎると大変になり、少なすぎると選べる仕事が減ってしまいます。

転職エージェント末永

まずはリクルートエージェントとdodaに登録し、そのあと自分の年収や状況に合ったサービスを追加するとよいでしょう。

いくつかのエージェントを比べながら、自分に合う担当者を見つけることが、転職を成功させるポイントです。

2.職務経歴書は具体的な成果を数字で示す

40代の転職では、会社は「すぐに活躍できる人」を求めています。そのため、職務経歴書にはどんな成果を出したのかをはっきり書くことが大切です。

「頑張りました」ではなく、売上や件数などの数字を使って伝えることで、書類が通りやすくなります。

「役に立ちました」「良くしました」と書くのではなく、どんな結果を、どれくらい出したのかを数字で伝えましょう。たとえば、売上はいくら増えたのか、何人のチームをまとめたのか、どれくらいコストを下げたのか、といった形で書くのがポイントです。

職務経歴書は、転職エージェントが無料でチェックしてくれるので、ぜひ活用してブラッシュアップしましょう。

3.希望条件に優先順位をつけて柔軟に対応する

40代の転職では、すべての希望がそろった仕事を見つけるのは難しいこともあります。だからこそ、「これだけは外せない条件」と「できればかなえたい条件」を あらかじめ分けて考えておくことが大切です。

条件整理は以下のようにおこないましょう。

条件の優先順位を決めておくと、エージェントからの提案も判断しやすくなります。すべてにこだわりすぎると、紹介される仕事が少なくなり、転職が長引いてしまうこともあります。

少し柔軟に考えることで、思いがけず良い条件の仕事に出会えることもあります。

4.キャリアアドバイザーとこまめに連絡を取る

転職エージェントでは、こまめに連絡を取っている人のほうが、求人を紹介してもらいやすくなります。担当者はたくさんの人を見ているため、連絡がない人よりも、前向きに動いている人を優先するのは自然なことです。

特に大切なのは、連絡への返事を早くすることです。「この人にすぐ紹介しよう」と思ってもらえるように、こまめにやり取りしましょう。

また、紹介された仕事に応募しないときも、なぜ合わないのかを伝えることで、 次に紹介される求人がより希望に近くなります。

5.企業研究と面接対策を徹底する

40代の転職では、面接で何をどう話すかがとても大切です。会社は40代に、すぐに役立つ人を求めています。そのため、自分の経験やスキルがその会社でどう役立つのかを、はっきり伝えられるように準備しておきましょう。

40代の面接では、「なぜ転職したいのか」「入社したら何ができるのか」をはっきり伝えることがとても大切です。転職エージェントは、その会社の面接の特徴やよく聞かれる質問を知っているので、面接の前に必ず相談して準備しましょう。

会社のことを調べ、しっかり対策することが、40代の転職を成功させるポイントです。

転職エージェント末永

ここで紹介した5つのポイントは、転職エージェントを使ってこそ活かせるものです。

複数のエージェントを使うことや、書類のチェック、面接の練習なども、エージェントのサポートがあると効果が高まります。

まずは、大手総合型のエージェントに登録して、実際に試してみましょう。

40代が転職エージェントに断られたときの対処法

40代で転職エージェントに登録したものの、「現在ご紹介できる求人がございません」と断られてしまうケースがあります。しかし、これは決して珍しいことではなく、適切な対処法を知っていれば十分に挽回できます。

断られたときの具体的な対処法は以下のとおりです。

1つの転職エージェントに断られたからといって、あきらめる必要はありません。エージェントごとに持っている求人は違うので、いくつかのサービスを使えば、転職できるチャンスはぐっと広がります。

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40代の転職エージェント利用でよくある質問

40代の転職エージェント利用でよくある質問をまとめました。

Q. 転職エージェントは本当に無料で使えるの？

A. 転職エージェントは、求職者はお金を払わずに使えます。登録や求人紹介、 書類のチェックや面接の準備、内定後の条件交渉まで、すべて無料です。

エージェントは、企業から成功報酬をもらう仕組みなので、利用する人が費用を払うことはありません。安心して、いくつかのエージェントを試してみましょう。

あわせて読みたい転職エージェントの費用は？無料の仕組み・手数料の相場・返金規定も解説

40代の転職は自分に合ったエージェント選びから始めよう

40代で転職を成功させるには、自分の年収や状況に合った転職エージェントをいくつか使うことが大切です。年齢を理由にあきらめる必要はありません。

合ったサービスを上手に使えば、自分に合う仕事や理想の働き方を見つけることができます。

40代におすすめの転職エージェント登録パターンは以下のとおりです。

転職エージェント末永

まずは、リクルートエージェントとdoda、JACリクルートメントに登録してみましょう。年収が600万円以上の人は、ビズリーチもあわせて使うとよいです。断られることを気にしすぎず、まず動き出すことが大切です。

どれも無料で使えるので、実際に登録して、自分に合う担当者やサービスを探してみましょう。40代のこれまでの経験やスキルを、きちんと評価してくれる会社は必ず見つかります。