仕事に疲れた結果、「もう辞めたい」と感じているとき、その気持ちは甘えでも逃げでもありません。 厚生労働省の調査によると、仕事や職業生活において強いストレスを感じている労働者の割合は68.3%にのぼります。 つまり、働く人...

「今の状況を誰かに助けてほしいけれど、誰を信じていいかわからない…」と、孤独な戦いを続けていませんか？ とくに責任感の強い人ほど、仕事で相談できないという状況を自力で打破しようとし、結果的に自分を追い詰めてしまいがちです...

「朝、どうしても体が動かない」「出社しようとすると涙が出る」というあなたは、決して甘えているわけではありません。 仕事で心が折れたと感じるのは、あなたがこれまで限界まで頑張り続けてきた証拠です。 今のあなたに必要なのは、...

真面目で責任感が強い人ほど、「仕事がうまくいかないのは、自分の努力が足りないからだ」「もっと耐えなければならない」と思い詰め、心身の限界サインを見逃してしまいがちです。 結論から言うと、あなたが今感じている感覚は、決して...

真面目で責任感が強い人ほど、うまくいかない現状を「すべて自分のせい」と責めてしまいがちです。しかし、今の苦しさは決してあなたの能力不足だけが原因ではありません。 多くの場合、仕事の進め方の「仕組み」や、あなたを取り巻く「...

「今の自分をすべて消してしまいたい」「どこで人生を間違えたんだろう…」と思い悩み、夜も眠れないほど「人生をやり直したい」と願うのは、決してあなただけではありません。 むしろ、その強い願いは、今の苦しい状況を打破して「もっ...

仕事で休みがまったく取れない状態が続くと、体力だけでなく気力まで削られやすくなります。「これくらいでつらいと感じるのは甘えなのか」「今の働き方を続けて本当に大丈夫なのか」と、不安を抱えながら働いている人も少なくありません...